Правила ММА

ММА — это смешанные боевые искусства, полноконтактный бой с применением как ударной техники, так и борьбы. И хотя многие до сих пор называют дисциплину «бои без правил», как раз правил там довольно много. Благодаря им бои в смешанных единоборствах — зрелищные и непредсказуемые, а спорт стремительно развивается.

Правила ММА лишь немного ограничивают жестокость, но их несоблюдение может привести к дисквалификации бойца — россиянин Пётр Ян в 2021-м из-за этого потерял свой пояс чемпиона UFC, после того как ударил Алджамейна Стерлинга коленом в запрещённом положении.

Викиспорт рассказывает об истории становления правил смешанных единоборств (ММА) и их основных пунктах, которые стоит знать каждому любителю смешанных единоборств.

ММА: правила и их ужесточение

Постепенно в ММА правила боя становились всё строже на фоне того, что главы промоушенов, в том числе UFC, стали сотрудничать с государственными спортивными комиссиями. Путь от полуподвальных турниров до трансляций в прайм-тайм на ТВ требует жертв.

В UFC ради этого ограничили фантазию и жестокость бойцов. Тогда и появились запрещенные приемы в ММА, список которых ранее был чисто символическим: «не выкалывай глаза, не кусайся, не бей в пах». Кроме того, бойцам предстояло проходить допинг-тесты, о которых раньше и подумать нельзя было — посмотрите на раскачанные рамы Кевина Ренделмана или молодого Алистара Оверима.

Правила ММА, 2024 год

Единый свод правил смешанных единоборств был принят Ассоциацией боксёрских комиссий (ABC) только в 2009 году. Касаются предложенные правила буквально всего: от размеров ринга до юрисдикции рефери, от весовых категорий до запрещённых ударов.

Арена

В отличие от ринга, арена для ММА должна быть либо круглой формы, либо иметь как минимум шесть сторон — октагон. Настил должен быть выполнен из регламентированных материалов (чаще это пена «Энсолайт»), а поверх настила должен быть натянут брезент. Всё это призвано снизить вероятность травм.

Ограждение арены должно предотвращать падение бойцов за её пределы — олдскульные любители ММА помнят множество примеров, когда бойцы вываливались за пределы ринга.

Ещё одно интересное правило — в октагон обязательно должно быть два входа. Это сделано для оперативного доступа медицинской бригады к бойцу.

Время

Количество раундов поединка регламентируется исключительно статусом предстоящего события:

• чемпионские бои рассчитаны максимум на пять раундов по пять минут с перерывом в минуту;

• обычные поединки и показательные выступления не могут длиться дольше трёх раундов по пять минут с тем же перерывом в минуту. 

Весовые категории

Большинство промоушенов ММА, в том числе UFC, рассчитаны на восемь весовых категорий в мужских боях и на четыре — в женских.

Весовые категории (мужчины)

Весовые категории (женщины)

Экипировка

Внешний вид в ММА ограничивают минимально, главное — соблюсти приличия:

• никакой обуви;

• 3 типа шортов — облегающие (велосипедки), широкие просторные или же широкие с разрезами по бокам;

• спортивные бюстгальтеры для женщин;

• женщины могут выбрать закрытые майки в дополнение к бюстгальтерам;

• тканевые медицинские суппорты на голеностоп либо наколенники;

• капа;

• защитная ракушка для мужчин.

Внешний вид 

Здесь тоже всё подчинено требованиям безопасности, не более:

• длинные волосы часто требуют собрать мелкими косичками вдоль головы; 

• запрещён любой пирсинг или серьги в октагоне. 

• большие отверстия в ушах от серёжек перебинтовывают, чтобы защитить от проникновения;

• ногти должны быть подстрижены и обработаны;

• запрещается наносить на тело любой тип масла. Допускается только вазелин на лицо от катмена перед выходом в октагон и в перерывах.

Запрещенные действия в ММА

В октагоне разрешены удары руками, ногами, коленями, локтями, а также борцовские и болевые приёмы. Однако существуют и запрещенные удары в ММА, использование которых карается предупреждением, лишением очков или даже дисквалификацией:

Удары головой и удары сверху вниз острием локтя. Под запрет эти приёмы попали из-за высокого риска рассечений, которые могут привести к досрочной остановке боя.

Любая атака в глаза. Правила запрещают подобное, но к нечаянным тычкам в глаз обычно судьи относятся лояльно. Совсем другое дело, если хитрый боец нарочно провёл грязный приём.

Запрещено кусать, дергать за волосы, захватывать шорты и перчатки. Тут всё просто — это неспортивное поведение.

Попытки разорвать или проникнуть пальцами в любые анатомические отверстия человека. «Рыболовный крючок», когда один боец пальцем оттягивает рот другому, был очень популярен среди не самых честных бойцов прошлого.

Любые атаки в пах; плевки в соперника. Без комментариев.

Удары по затылку и позвоночнику, пяткой по почкам, удары ногами и топтание лежачего соперника. Пётр Ян, если вы внимательно следили за его боем с Алджамейном Стерлингом, нанёс удар, когда американец имел три точки опоры на земле. По правилам ММА он считался лежачим, что и привело к дисквалификации.

Бросок на голову или шею. Приём может быть смертельно опасен, потому-то в ММА последних лет он запрещён. На ум сразу приходит знаменитейший слэм Кевина Ренделмана в бою с Фёдором Емельяненко — россиянин чудом пережил тот бросок.

Бой Емельяненко — Ренделман

Захваты за канаты или сетку. Это — нечестная попытка помешать сопернику, выполняющему бросок или болевой приём.

Оскорбления и разговоры в октагоне. Треш-ток стоит оставить для пресс-конференций. Вышел драться — дерись. При этом стоит отметить, что иногда рефери всё же позволяет бойцам переброситься фразами и не сразу даёт предупреждение. Кроме того, чтобы потерять очки за разговоры, нарушать это правило нужно систематически по ходу боя.

Бездействие. Если после многочисленных предупреждений бойцы упорно избегают боя, с них снимают очки. 

Также правила ММА указывают, какими напитками и медикаментами могут пользоваться бойцы. В перерывах между раундами можно пить лишь проверенную и регламентированную воду без каких-либо добавок. Можно использовать пакеты со льдом, полотенца, вазелин, тампоны для остановки кровотечения и охлаждённые стальные печати для разглаживания синяка. 

Система оценки

В ММА, как и в боксе, решение о победителе принимают трое боковых судей. Рефери оценивают бойцов по следующим критериям:

• количество нанесённых акцентированных ударов;

• время контроля (положение сверху в партере);

• количество проведённых тейкдаунов (переводов в партер);

• активная и пассивная защита;

• работа первым номером.

Победившему начисляют 10 баллов за раунд. В ММА возможен ничейный исход как каждого отрезка боя, так и всего поединка.

Варианты завершения поединка в ММА

• нокаут;

• технический нокаутРефери, врач или секундант останавливают поединок в связи с невозможностью одного из бойцов его продолжать. ;

• судейское решение (единогласное либо раздельное);

• сдача одного из бойцов;

• ничья;

• дисквалификация.

История ММА кратко: как драка стала спортом

Самым древним видом спорта, напоминающим современные смешанные единоборства, был панкратион.  Древней Греции он развивался как олимпийский вид спорта с правилами и регламентом. Соперникам нельзя было кусаться, царапаться и наносить удары по глазам. На фоне большинства развлечений того времени панкратион был не столь кровожаден: до смерти не дрались, боец имел право сдаться, подняв вверх палец или похлопав по сопернику.

В СССР XX веке получило распространение самбо, которое привело в спорт легендарного Фёдора Емельяненко, а также армейский рукопашный бой. Обе дисциплины отдалённо напоминали современный ММА.

Вале-тудо — вот настоящие бои без правил

Это предшественник ММА, из-за которого у большинства зрителей в конце прошлого века и возникло ощущение отсутствия правил. Само слово «вале-тудо» переводится с португальского как «всё дозволено», а внешне борьба больше напоминает замес за местным техникумом, чем спортивную дисциплину. 

Правила смешанных единоборств в вале-тудо не особо уважали: в поединках порой не использовали перчатки, а бойцам было разрешено буквально всё — удары ногами по лежащему сопернику (соккер-кики), стомпы (бойцы буквально наступали на своих соперников), удары ногами снизу, коленом в голову лежащего бойца и даже удары головой!

ММА — не бои без правил!

Как можно заметить, к ММА бои без правил не имеют никакого отношения. В ММА полно правил, условностей и запрещённых приёмов, которые и составляют разницу между потасовкой и спортивной дисциплиной.