Единоборства

Жумагулов рассказал, какие продукты он исключает из рациона при подготовке к поединкам

Бывший боец UFC Жалгас Жумагулов в разговоре с Legalbet рассказал, пьёт ли он кофе перед поединками, а также ответил на вопрос о запрещённых продуктах при подготовке.

«Пью американо перед боем, один стакан. Я не считаю, что кофе вреден. Если пить один-два раза в день, то наоборот полезен.

При подготовке к бою жареное не ем, красное мясо, сладкое и молочное убираю. Ни фаст-фуд, ни стейки не ем. Перед последним боем большего всего в жизни сидел на правильном питании. Начал снижать потребление с 1800 калорий до 1200 в день.

Моё любимое блюдо? Бешбармак, куурдак», — сказал Жумагулов журналисту Legalbet Анару Ибрагимову.

6 декабря Жумагулов победил Масато Накамуру техническим нокаутом в первом раунде. Казахстанский боец провёл первый поединок после ухода из UFC летом 2023 года. 

Читайте также:

Узнайте больше в полной версии